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Depuis janvier 2019, j’ai la chance d’animer une fois par mois des ateliers avec un groupe de jeunes (12-15 ans) à l’Atelier (Espace social et culturel du quartier Lapanouse / St Martin à Albi).

L’objectif : leur donner des clés pour prendre soin de leur corps, et donc de leur santé.

Après avoir découvert l’odorat et les huiles essentielles à respirer pour se détendre ou se concentrer, nous avons vu quelques exercices simples d’éveil corporel à faire dès le matin, pour commencer la journée en pleine forme ! Au prochain atelier, nous verrons que manger, c’est C.O.O.L. ! La présence d’un jardin partagé sur le quartier nous permettra également de découvrir les herbes aromatiques que l’on peut faire pousser sur place. Miam !

Merci aux jeunes pour leur dynamisme et à toute l’équipe de l’Atelier pour son accueil !!